Fahalalana momba ny fiarovana ivelany

Ny fivoarana ivelany, ny toby, ny kilalao, ny lalao, ny fanatanjahan-tena, ny habaka hetsika dia malalaka kokoa, hifandray amin'ny zavatra sarotra kokoa ary tsy mitovy ny fisian'ny risika. Inona avy ireo olana momba ny fiarovana izay tokony hojerena tsara amin'ny hetsika ivelany?

Inona no tokony hotadidintsika mandritra ny recess?

Mandritra ny fizotran'ny fianarana isan-andro, ny hetsika recess dia afaka mitana ny andraikitry ny fialan-tsasatra, ny fitsipi-pitenenana sy ny fitsaharana mety. Ny hetsika recess dia tokony handinika ireo lafin-javatra manaraka ireto:

l. Ny rivotra ivelany dia vaovao, ny hetsika recess dia tokony ho any ivelany araka izay azo atao, fa aza manalavitra ny efitrano fianarana, mba tsy hanemotra ny lesona manaraka.

2. Ny hamafin'ny hetsika dia tokony mety, tsy hanao hetsika henjana, mba hiantohana fa tsy reraka ny fitohizan'ny kilasy, mifantoka, mifantoka, mavitrika.

3. Ny fomba fanaovan-javatra dia tokony ho tsotra sy mora, toy ny fanazaran-tena.

4. Ny hetsika dia tokony handinika tsara ny fiarovana, mba hialana amin'ny fisehoan'ny sphrains, bruises ary risika hafa.

Ahoana no hiantohana ny fiarovana ny fivoahana sy ny tobin'ny toby?

Ny fialan-tsasatra, ny asa fitobiana dia lavitra ny tanàna, somary lavitra, tsy fahita firy. Noho izany, tandremo ireo teboka manaraka ireto:

l. Manana sakafo sy rano fisotro be dia be.

2. Mananaheadlamp kely azo zahana , Fampitam-bokatra azo ampiasaina amin'ny USB Rantern , Afo maivana any ivelanyary ny bateria ampy ho an'ny jiro amin'ny alina.

3. Manomàna fanafody mahazatra ho an'ny hatsiaka sy ny trauma ary ny fahatapahana hafanana.

4. Raha te hanao kiraro fanatanjahantena na sneakers, aza manao kiraro hoditra, manaova kiraro hoditra dia lavitra ny halaviran-tongotra mandeha an-tongotra.

5. Mangatsiaka ny andro aman'alina, ary ny akanjo dia tokony hampidirina amin'ny fotoana hisorohana ny hatsiaka.

6. Ny hetsika dia tsy mihetsika irery, tokony hiara-hiaraka, hisorohana ny lozam-pifamoivoizana.

7. Mahazoa fialan-tsasatra amin'ny alina mba hahazoana antoka fa ampy angovo ampy handraisana anjara amin'ny hetsika ianao.

8. Aza mifidy, mihinana holatra, legioma ary voankazo maniry, mba hialana amin'ny poizina sakafo.

9. Alokà ary tarihina.

Ny tobim-panangonana, ny hetsika fivoahana dia tokony handinika tsara ny inona?

Ny tobin'ny vondrona, ny hetsika handraisana anjara amin'ny olona maro, mila manamafy kokoa ny fandaminana sy ny asa fiomanana, amin'ny ankapobeny dia tokony handinika ireo teboka manaraka ireto:

1. Tsara kokoa ny mandinika ny lalana sy ny toerana misy ny hetsika mialoha.

2. Manaova asa tsara amin'ny fandaminana ny hetsika, mamolavola hetsika famaizana, fantaro ilay olona tompon'andraikitra.

3. Tsara kokoa ny manontany ny mpandray anjara mba hanao akanjo fanamiana, mba hazavaina ny kendrena, mora ny mifankahita, mba hisorohana ny fianjerana.

4. Ny mpandray anjara rehetra dia tokony hitandrina mafy ny famaizan'ny hetsika ary hankatò ilay baiko iraisana.